阿斯汤伽体系、流瑜伽套路 理论课:阿斯汤伽训练法、人体美学、收束法呼吸冥想课程:阿斯汤伽呼吸法、放松休息术、冥想体式训练课程:阿斯汤伽50个元素体式、拜日式a、b套路、流瑜伽套路赠送品: 1、瑜伽音乐一张 2、印度音乐一张 3、瑜伽包、瑜伽上衣、瑜伽裤(自选一项)
b训练班静心冥想课程,调理养生课程,能量扩展瑜伽课程,采取小班3-8人授课制,每节课80分钟